Ranljivost
je občutenje, ki je bistvenega pomena za odprtost in povezanost. Ko smo se v
seminarju Premik iz delovanja v veličastnost Biti pogovarjali o tem, kako se
odpreti in povezati sem dobila odgovor na eno izmed izjemno pomembnih vprašanj;
kaj nam preprečuje odprtost. Kaj je tisto, kar povzroči, da se ženske zapremo
in da se moški odmaknejo.
Odgovor
je prišel v zanimivi obliki in se je povezal v nov seminar, ki ga bom
predstavila ta vikend in sicer kaj so tiste rane, ki nam preprečujejo, da bi
bili odprti in povezani.
Sram
je eden tistih občutkov v katerega se ne potapljamo radi. Prevzaprav raje
vidimo, da ga ne bi bilo. In vendar nas spremlja na zelo globokih notranjih
nivojih in nam vsake toliko pokuka na plano. Edini način, da se z njim pomirimo
je skozi direktno soočenje z njim.
Sram
je v strokovni literaturi opredeljen kot stanje, v katerem ima posameznik
občutek izpostavljenosti, ranljivosti in razvrednotenja sebe, s tem, ko je
izpostavljen drugim. Posameznik, ki je pretirano nagnjen k doživljanju sramu, v
sebi doživlja neprestan proces ocenjevanja, pri katerem v vse interakcije
ocenjevane v skladu z zaznano stopnjo kritike, posmeha, presojanja ali
neposrednega poniževanja. Sram je pravzaprav občutek, da nisi vreden
povezanosti z drugimi ljudmi in je zato bistvenega pomena za našo odprtost in
povezanost v življenju.
Za
razliko od krivde, ki naj bi bila povezana le s konkretnimi dejanji posameznika
in naj bi služila ponovnemu iskanju stika z osebami, ki so bile zaradi teh
dejanj prizadete, je sram globalno občutje, katerega jedro niso dejanja, ampak
oseba v celoti in njeno doživljanje sebe. Tudi kadar je vzrok za občutenje
sramu napačno dejanje se v posameznikovem svetu ocenjevanje dejanja spremeni v
globalno sodbo o sebi. Ta globalni negativni afekt je povezan z občutki, ko bi
se oseba najraje pomanjšala, se skrila, bi izginila, z občutkom nemoči in
nevrednosti.
Pet
dimenzij v katerih se sram in krivda bistveno razlikujeta:
1.
Sram vodi v
skrivanje, zanikanje in beg, medtem ko krivda vodi v izpovedi, kesanje, spravo
in reparacijo
2.
Sram povzroči
stisko, ki je usmerjena na osebo samo, medtem ko krivda povzroči empatično
držo, usmerjeno na drugega
3.
Sram je za
razliko od krivde tesno povezan z nekonstruktivnim izražanjem jeze in besa in
nekonstruktivnim reagiranjem na jezo in bes ter pripisovanjem krivde drugim
4.
Dovzetnost za
sram je v bistveno večji meri kot krivda povezana s celo vrsto psiholoških
težav in motenj
5.
Občutljivost
za sram je tesno povezana s tveganim, nezakonitim, antisocialnim in drugače neprilagojenim
vedenjem, medtem, ko je občutljivost na krivdo tesno povezana s socialno
zaželenim in prilagojenim vedenjem
Pri
otrocih se sram začne razvijati pri 2 letu starosti, ko otrok zaznava stopnjo
povezanosti, ki jo ima mati z njim. Izjemnega pomena je, da mati zna ohranjati
povezanost z otrokom kljub stresu in vsemu, kar se ji dogaja, kajti če to
povezavo prekine, bo otrok imel občutek, da je on kriv za prekinitev te
povezave in bo naredil vse kar misli, da je potrebno, da bi ponovno pridobil
pozornost in vzpostavil povezavo. Tukaj začnemo ljudje ugajati, ustrezati
drugim, da bi bili sprejeti in ljubljeni, tukaj je igrišče, kjer se učimo.
Razlika
je tudi pri spolu, kajti ženske sram doživljajo kot nekaj kar je povezano s tem
da so nepopolne, nesposobne, moški pa ga doživljajo le v povezavi z eno
stvarjo, šibkostjo.
Sram
se pogosto izraža skozi nasilje, agresivnost, sumničavost, sovražnost,
preobčutljivost in strokovnjaki opozarjajo, da so otroci vzgojeni v
zasramovanju veliko bolj podvrženi nasilju in temu da so sami nasilni do
drugih.
Sram je čustvo, ki se razvije v drugem
letu življenja. Za dinamiko čustva sramu je bistvena prekinitev stika, kar se v
medosebnih odnosih najočitneje kaže kot nezmožnost vzpostavitve oziroma hitra
prekinitev očesnega stika. Čustva so nekakšen kompas za preživetje. To je
pomembno zlasti v svetu medsebojnih odnosov, saj s čustvi izražamo, beremo in
interpretiramo nebesedna znamenja oziroma dojemamo svet precej temeljiteje, kot
zgolj preko besedno-razumskih kanalov. Stik z lastnimi čustvi je pravzaprav
predpogoj za intuicijo.
Zato je ključnega pomena, da se soočite
s svojimi ranami in presežete sami sebe. Če čutite, da je to področje, kjer
imate težave vas vabim na enodnevno druženje Pot Ljubezni.
Namarie.
Taja
Ni komentarjev:
Objavite komentar